dilluns, 23 de març de 2009

10 km ciutat d´Igualada 2009








Lloc.....Drs...Nom_Cognoms ..........TOficial....TReal...mKm
34.......1218.Roberto Lopez Juarez......38:56....38:54..3:54
38.......1168Albert Canyelles Salvador..39:27....39:24..3:57
59.......1279.Josep Tarrago Balcells....41:26....41:24..4:09
60.......1217.Sergio Lopez Juarez.......41:26....41:24..4:09
117......1008Salvador Balcells Talavera.45:41....45:38..4:34
166......1015.Josep Mª Piñol FaÑanas....49:27....49:24..4:57


mi pequeña crónica

ha sido ,hasta ahora..nuestra mejor carrera,todos hemos hecho nuestros mejores tiempos en 10kms(menos el presi,pero el hacía de liebre al Tarragó,y asi consiguió bajar de 42)
hay que felicitar a Albert por la gran carrera que ha hecho,un poco kamicace,pero es joven jejeje,yo lo único que pude fue no perderle de vista...no me veia con fuerzas para seguirle el ritmo..al final..en el km 8..activé el chip de autodestrucion y fui a por el...me dio tiempo a animarle para que no bajara de ritmo...y no lo hizó,ya tenemos otro sub40!!!!!!!FELICIDADES!!!

mi hermano,sergi,el presi,hizo un trabajo excelente,logró lo que el Tarragó le pidió..hacer sub42..y ya tiene el tiempo para els bombers...Tarragó!!!que pronto te veo sub40!!!a punto de caer la mariscada...que nos darás por el sub40????jejeje

Salvador...está loco..este se prepara peor que yo las carreras..y ya es decir...mira que hacer esa burrada de kms en bicicleta por montaña el día antes...la próxima carrera le digo a tu hermana que te robe la bici para que el dia de antes descanses!!!!
Josep Maria!felicidades!!has bajado de 50!!!solo te falta venirte a entrenar con nosotros y verías q pronto estas en el grupo de 40minutos

con lo fuerte que están nuestras bové girls...solo faltó que corrieran ellas para que el día fuera perfecto!!!Cristina,Macarena e Ilenia para cuando una carrera????

yo...estoy muy contento.he bajado de 39..si por unos segundos..pero he bajado!!!..estoy contento aunque corrí muy mal,hice más rápido los primeros 5kms que los últimos,como soy asi de loco no se me ocurre otra cosa que pararme a saludar..tengo que entrenar mas..sobretodo velocidad..a mantener ritmos rapidos y enseñar a la cabeza a que puedo ir a ritmos rápidos y no me voy a morir!!!! para lo bien que acabé veo que me queda aun margen para mejorar!!!para lo patata que soy no lo hago del todo mal jejeje

próxima carrera..cursa de bombers...aqui mi hermano me marcará el ritmo...y esta quiero ir a muerte...que se preparen els pixapins!!!!!.D

dilluns, 16 de març de 2009

XV cursa popular vilanova del camí (4.7km)




Domingo 15 de abril de 2009
buen día para correr,temperatura agradable,sol,buen ambiente,bien organizada y encima gratis,nos regalan una..un poco llamativa:.camiseta..pero bueno..de ese color aun no la tenía ;D..si algun día me pongo moreno..me lucirá
como corrimos tan bien nos premiamos con unas cervecitas y unas brabras en una terracita al sol..por cosas asi me gusta correr jejeje


posición...dorsal....corredor................club..........tiempo..posición categoria
13...........120.......Roberto lopez juarez ...cal font...........00:17:59 ...6
27 ..........181 ......Josep tarragó... ........cal font..........00:19:11....9