els nois de la Bové(al cross de sant boi)

la jefa!

cross sant boi

l'atleta de cal font runners team ( i tambe del barça) ha quedat 2 en la seva carrera.

l'equip masculi:
33 sergi lopez 22:43
41 roberto lopez 23:26
169 ivan marti 29:12

duatló de gurb...(fotos 2)

duatló Gurb (fotos)

Duatlo de Gurb

general 17km btt/ pos/ 10 km cursa/ pos/ 5kbtt/ total

67 VALLES BALSELLS JORDI 00:53:29.55/19/01:14:21.50/128/00:18:10.95/02:26:02.00
91 CANYELLES SALVADOR ALBERT 01:06:56.90/129/01:08:04.85/68/00:20:45.60/02:35:47.35
168 SOLER CASTELLTORT EMILI 01:04:31.30/100/01:26:58.50/191/00:24:00.40/02:55:30.20
184 SERRANO DAMAS MANEL 01:13:01.80/175/01:26:32.70/189/00:23:04.80/03:02:39.30

jordi Valles 3er categoria Junior
albert canyelles 77 categoria senior
emili soler 20 categoria veterans
manel serrano 147 categoria senior

XXXVI Pujada d'Igualada a la Tossa de Montbui

roberto lopez 30:00 puesto 22

sergio lopez 30:12

puesto 25

PUJADA D'IGUALADA A LA TOSSA

XXXVI Pujada d'Igualada a la Tossa de Montbui
http://www.clubatleticigualada.com/index.php?apartat=curses#42
Diumenge dia 16 de novembre es disputarà la cursa de la pujada a la Tossa de Montbui.
L'hora de sortida serà a les 10:30h del matí.

euromillon

mensaje para los que corrieron en manlleu
con los 2 euros que sobraron de la "cervecita de después"
se ha hecho una apuesta del euromillón
el sorteo es el 14-11-08
y los numeros son
2,9,13,23,25 y los numeros estrella 3 y 8
a ver si hay suerte...
(prometo no fugarme con el premio)

"correr per correr" manlleu

pos nom temps
39 López Roberto 40'11" Igualada
50 Lopez Sergio 40'59" Igualada
56 Canelles Albert 41'20"Igualada
115 Tarragó Josep 46'28" Igualada
157 Balcells Salvador 49'28" Igualada

III Cros Solidari per la Salut Mental

http://www.atletisme.com/cursesol/0811santboi/

http://www.atletisme.cat/classificacions/crossantboi/

pd. ficar cal font..

10 km per manresa

temps cursa manresa 

90 sergi lopez         39:10 / 39:07 ( 20:02/19:06) 70
103 roberto lopez    39:36/ 39/33   ( 20:03/19:31) 80
180 albert canyelles  42:14/42:12   ( 21:07/21:05) 124
308 josep tarragó      45:50/45:57  ( 22:25/23:23) 203
450 laura Anguita     50:29/50:27   ( 24:22/26:06) 22

xxx cros popular de sants

El preu de la inscripció és de 7€ per la cursa de 10 quilòmetres
Les inscripcions és podran fer a partir del 13 d’octubre fins les 20 h del 31 d’octubre.


El XXXè Cros Popular de Sants començarà a les 10h del 2 de Novembre del 2008 a la Rambla de Brasil. El circuit es desenvoluparà per Carretera de Sants fins al Carrer Arizala. A continuació tombarà per arribar a l’Avinguda Madrid i al Carrer Berlín. Després segueix pel Carrer Numancia i tomba pel Carrer Enric Bargés per anar a buscar el Carrer Melcior de Palau. Segueix per aquest darrer carrer fins trobar-se amb el Carrer Joan Güell, per on es dirigeix fins a Carretera de Sants.

http://atletisme.com/cursesol/0811sants/

Calendari independent de Duatlons de muntanya

www.duatlonsterraendins.cat – info@duatlonsterraendins.cat
Calendari


Duatló de Puig-reig............... ........2 de novembre de 2008
Duatló de Gurb............................16 de novembre de 2008
Duatló de Folgue..........................11 de gener de 2009
Duatló de Centelles......................29 de març de 2009.


Categories
Masculí i femení.
Senior (18 a 40 anys)
Veterà (41 a 50 anys)
Màster (més de 51 anys)

Duatló de Puig-reig .......www.cquie.org

cquie@cquie.org

Duatló de Gurb............... www.gurbduatlo.cat

info@duatlogurb.com

Duatló de Folgueroles.... www.triatlo.org

pep@cnvic-etb.com

Duatló de Centelles ......www.centelles.cat/elpipa

duatlocentelles@gmail.com

hasta el infinitio y mas allá

al infinito aun no hemos llegado...pero pronto
por ahora hemos dejado huella en marruecos(deportivamente hablando.....)
Manel,nuestro "runner" más intenacional se ha dado un "paseito" en bici
según sus propias palabras
"Be, nomes dir-vos que gracies a la nostre Mega Entrenadora, m´ha sigut posible passar amb nota una ruta amb Mountain Bike per l´atlas i acabar fent un cim de 4167 m, el mes alt de la zona."
y tal hazaña merece que se publique para que la competencia vea lo fuerte que estamos!!!jejeje

entrada en la meta

los gemelitos

cal font club runners

l'article de Anna Bové,

Ahir diumenge a les 11h del matí es donava sortida de la 30ena Cursa Popular d'Igualada , 9 Atletes el Gimàs Cal Font van fer la seva participació, amb uns bons resulats:
 
Classifcació:
 
-12 posició    Sergio Lopez                                        20'15''
-14     ''        Roberto Lopez                                       20'17''
-4       ''        Jordi Vallés (CADET)                    20'55''
-22      ''        Albert Canyelles                                   21'01''
-30      ''        Josep Tarragó                                       22'53''
-38      ''        Emili Soler (VETERA)                          23'56''

-48      "        Jordi Rosich                                           24'01"

-54       "      Salvador balsells                                     24'21"
-4        ''       Cristina Balsells(FEMENINA)    25'13"

 
Com sempre,crec que tots han fet una molt bona posició.
La setmana vinent farem la cursa de Manresa de 10Km.

Anna Bové,

numero loteria nadal

77753 el numero de nadal de cal font runners club

temps cursa popular igualada

http://www.ceanoia.cat/activitats_puntuals/cursa_popular/index.htm

cursa popular igualada 2008

CURSA 10 KM MANRESA

26 OCTUBRE 10:30 DEL MATI

INSCRIPCIONS PER INTERNET ( ABANS DEL 26 OCTUBRE 10:30)

http://atletisme.com/cursesol/0810manresa/

pd.. club CAL FONT

II milla urbana granollers

la culpable d'aquest blog  l'igualadina anna bové. correra aquest dissabte , 18:20  la milla de granollers.. suposem que millorara el  seu 6 lloc  de la milla d'almacelles.. 

cursa de la merce 2008

cursa de la merce 2008

cursa popular igualada

http://www.ceanoia.cat/activitats_puntuals/cursa_popular/2008/itinerari.pdf

madalenes

INGREDIENTS



100 gr. de maizena
300 de farina
275 gr. de sucre
200 ml. de llet
24 cullerades d’oli d’oliva
4 ous
1 royal i mig
4 cullerades d’anís
2 llimones (la pela ratllada)

Amb aquestes mesures es pot fer una coca gran. Mida de la plata: 30x37

PREPARACIÓ

Fer les clares a punt de neu i reservar-les, barrejar les farines i el royal i reservar-les, posar els rovells d’ou i la resta dels ingredients en un recipient, batre-ho tot junt i afegir les farines i batre-ho uns minuts, per últim posar les clares a punt de neu, remenant amb una espàtula amb molt de compte, de dalt a baix perquè no baixin les clares, omplir els motlles només fins a la meitat i posar-los en una plata.
Encendre el forn a 180 graus.
Quan estigui calent ja es pot posar la plata i posar el turbo, es poden fer dues plates a la vegada, si no es té el turbo, encendre primer a baix i després a dalt.

Estaran cuites dels 10 als 15 minuts, no obrir el forn per res fins que estiguin rosetes.

Si es vol fer la coca, posar el forn a 170º, encendre només a baix i quan estigui cuita encendre el grill, uns minuts. Per la coca no posar el turbo.

EYE OF THE TIGER - SURVIVOR (ROCKY BALBOA: BEST OF ROCKY) .

www.quedeletras.com

9ª milla urbana d'almacelles

Anna Bové, l’atleta de la Pobla de Claramunt que ha renovat la fitxa un any més per fcbarcelona correra la 9a. MILLA URBANA VILA D’ALMACELLES aquet Dissabte, 27 de setembre 2008 a les -12h 55m.

L’atleta Anna Bové renova amb el Barça

El Club d’Atletisme FC

Barcelona, compta una temporada

més, amb Anna Bové, l’atleta de la

Pobla de Claramunt que ha renovat

la fitxa un any més es mostra

més que satisfeta de formar part

“d’aquest club, actualment el club

més important de Catalunya i d’Espanya”.

Per a Bové la temporada atlètica

comença cap el mes de gener

amb el cross i pista coberta i

continua fins al juliol amb pista a

l’aire lliure. Així mentre es preprara

per a una bona forma declara:

“després d’una temporada anterior

amb lesió espero poder fer uns

bons resultats aquest any vinent

i així millorar les meves marques

personals anteriors”.

cursa de la merce

Es tracta de 10km, amb sotida a les Fonts de Montjuic passant per Gran via de les Corts Catalanes,Nàpols,Rda St.Pere,Plaça Calatalunya,C/Sepúlveda,Paral.lel i arrivada a Av. de M.Cristina.
 
Quatre  Atletes del Gimnàs Cal Font Centre Wellnees son els que van participar en aquesta 30ena cursa tan importat a nivell 'popular', la seva classificació es la seguent:
 
-lloc  1372    SERGI LOPEZ              temps   47'01
-      1515    ROBERTO LOPEZ                      47'40
-      3160    EMILI SOLER                            50'10
-      3209    JOSEP TARREGÓ                     50'19
  
 
 Tenint en compte que Cal Font es un gimnàs molt jove,  i que encara ens queden molts kilometres per fer, destaco la important presència d'atletes molt motivats.
Ara fins a la Cursa Popular d'Igualada el dia 19.

Anna Bové

cursa de la merce 2008

 

lloc general	nom i cognom	temps k	t. real	parcials	millor km	lloc km 5	temps km	posicio k
1368	Sergi Lopez Juarez	47:01:00	44:14:00	(22:44-21:31)	4:26	2315	25:31:00	M - 1324
1511	Roberto Lopez Juarez	47:40:00	44:01:00	(22:45-21:16)	4:25	2758	26:25:00	M - 1464
3155	Emili Soler Castelltort	53:49:00	50:10:00	(25:22-24:49)	5:01	4003	29:00:00	M - 2974
3203	Josep Tarragó Balcells	53:58:00	50:19:00	(25:22-24:57)	5:02	4010	29:01:00	M - 3016