32 cursa del barri de Sant Antoni 2010

el domingo fue un bonito día para correr!no hacía nada de frio,no llovio como habían previsto y un recorrido que era en su gran parte llano...desde igualada fuimos cal font runners...a pulverizar nuestras marcas en 10kms(bueno Tarragó,tu no...pero es que no entrenas)todos acabamos contentos brindado con la cerveza moritz(sin alcohol)que regalaban por ser patrocinador de la cursa.

mi carrera;al salir no tenía ningún proposito,en mi mente estaba intentar acercarme a la marca de la san silvestre,pero sin ponerme presión,tuve la suerte de encontrarme en la salida a la máquina Jordi Carpi,que me hizo de liebre,el marcaba el ritmo y yo le seguía,ni me preocupé por el tiempo ,yo marcaba parciales,para ver que mantenía el ritmo..y mi preocupación era no perderlo de vista.

estoy contento más que por el tiempo,que me alegra mucho,por las condiciones en las que la hice,manteniendo un ritmo,con la sensación de ir a un ritmo alto,pero sin sensación de flato,pude acelerar al último km...que se me hizo laaaargo..yo mismo me llevé la sopresa al llegar y ver el reloj en 36...de verdad que no me lo esperaba.
Todo esto es gracias a los buenos entrenos que nos planifica la mister para la maratón de bcn de este año 2010.

LlocGral sTotal Drs Nom_Cognoms Ll_Sx T_Oficial Real Parcials mKm Ll_K5 Km5 LlocCat
107 3,43% 193 Roberto Lopez Juarez 107 36:45 36:36 (18:24-18:13) 3:40 125 18:33 M3-80
126 4,04% 194 Sergio Lopez Juarez 126 37:11 37:06 (18:23-18:43) 3:43 123 18:28 M3-94
609 19,65% 2956Xavier Muñoz Barrado 592 42:54 42:28 (21:16-21:12) 4:15 649 21:43M380
610 19,68% 645 Josep Tarragó 593 42:54 42:45 (20:57-21:49) 4:17 585 21:06 M3381
1585 51,20% 1096 Josep Maria 1508 49:46 47:16 (24:20-22:56) 4:44 1648 26:51 M3-913
1824 58,92% 1234 Cristina Balcells110 51:05 48:35 (24:22-24:13) 4:52 1662 26:53 F3-75

media maratón de Sitges

7ª MITJA MARATÓ DE SITGES
Aviso importante !!!

Debido a un error en el marcaje de una calle del recorrido entre el km 1 y el km 2, se ha constatado que en el circuito de la Media Maratón de Sitges existieron 295 metros más de los previstos, con un porcentaje que ha significado un 1,4% de aumento en el recorrido que efectuaron los participantes.

La organización pide disculpas por dicha deficiencia y se procederá a una compensación de tiempos para los participantes ,que se publicará en los resultados.


Mejor esplicado no puede estar....yo la verdad...no me di cuenta,porque el error fue entre el km1 y el 2...y era tal la aglomeración de gente corriendo...que no pude tomar el primer parcial...y me salió los 2 primeros kms a 9 minutos..pero no pensé en esos 300 ms de más..mi hermano si..porque el llebaba su megaguay GARMIN...que le iba avisando con antelación de la finalización de cada km.

La intención en esta media era hacer marca...y se logro pese a los 300 ms de más...la orden era..todos los kms a 4....y si se puede por debajo..bueno..yo con ir a 3.59 ya estaba contento.Viendo los tiempos finales parece que mi hermano y yo fueramos juntos todo el rato...y no fue así...a mi las medias no se me dan del todo bien..bueno las que he hecho..que esta era la 3era en toda mi vida....pero tuve el acierto de no querer seguir a toda costa a mi hermano...hasta ahora intentaba seguirle el ritmo..y a lo que había una dificultad tipo subida larga...yo bajo el ritmo..el no..y el ir a por el..teniendo que acelerar para luego mantener me cansa..esta vez no he hecho esto..le perdí en el km 5...y me cogio una diferencia de unos 500 ms...yo le veia de lejos...pero no cambie el rito...fui siguiendo a mi ritmo de 4...hasta que vi el km 15 q me puse a poco a poco acelerar y a adelantar a gente...y en el 2o le pillé..la diferencia de segundos es lo que me sacó en el sprint final...le dí la posibilidad de mantener su reinado en la media dentro del grupo de cal font.el no sabia que iba detras...y vi que estaba bajando el ritmo al llegar a la meta...opté por ponerme a su lado y decirle"Sergio..CORRE"fue divertido ver su cara y como el correcaminos sus piernas empezaban a girar a más velocidad:D

LlocGral pTotal Drs Nom_Cognoms Ll_Sx T_Final T_Real Compensat mKm P1 Ll_P1 Ll_K10_5 K10_5 K10R P3 Ll_P3 P4 Ll_P4 LloCat
158 6,53% 298 Sergio Lopez Juarez 1:24:10 1:23:20 1:22:11 3:54 25:49 269 182 42:16 (41:26) 1:02:14 189 1:14:29 172 M2 - 46
160 6,61% 301 Roberto Lopez Juarez 1:24:15 1:23:27 1:22:18 3:55 25:49 270 199 42:31 (41:43) 1:02:25 196 1:14:43 177 M2

cursa dels Nassos

si,ya lo se...ya hace días que debería haber puesto esta entrada...pero estaba esperando me llegasen las fotos que nos hicimos ese día...y no me llegan...y faltan pocos días para la mitja de sitges...y no me puedo saltar esta carrera....no!!! que para lo bien que lo hice no la voy a dejar en el olvido.
última carrera del año,era mi primera vez de esta cursa,el año pasado hice el 31 la san silvestre de vilanova del camí,5 kms.mas serncilla,menos gente..y gratis
este año ya me organicñe con tiempo para poder ir a BCn,acompañar a Anna y a Jordi,al final vino el Tarragó,para mi alegria y comodidad,pues es mi chofer,y mi guardaespaldas!!!y dos que no vimos,el josep bosch y la nueva incorporación,Xavi..el futbolista!
me gustó mucho la carrera,el recorrido es bueno para mi,para ser bcn había bastante animación por el recorrido,la hora es buena...no hay que madrugar...y la organización..aceptable.
Ya me noté con ganas de correr al llegar a la salida,iba mentalizado a hacerlo bien,y llevar el dorsal 1111 era divertido.me acordé de la frase esa de que si quieres resultados diferentes no hagas siempre lo mismo..o algo así...y me puse pantaloncito de atleta serio..de esos que apenas tapan lo justo,fuera ipod,nada de música...a sufrir la carrera.
Se hicieron 2 salidas.para intentar evitar el colapso que se forma..igual mucha gente de la segunda salida se colo en la primera..yo estaba en la primera...y lo vi jeje,los dosp rimeros kms un poco agobiantes..era puro esquivar a gente y más gente..corriendo por los laterales para poder avanzar...eso me hizo salir muy rapido,a 3.30m/km...a partir del 2º ya pude ir más cómodo..y me puse a un ritmo exigente pero soportable de 3:45/mKm,alguno mas rápido..otro mas lento..pero en esta media.Pase el km5 bastante bien,por lo que a partir del km7 intente aumentar el ritmo..llegando el ultimo a 3.20m/km..suerte que era bajada ;D,y así...sin darme cuenta...porque yo soy incapaz de sumar minutos..hice mi marca personal de 37:13(tiempo neto)..yo habría firmado un 37.59..ahora a ver como hago para superar esto!

LlocGral sTotal Drs Nom_Cognoms Ll_Sx Temps Parcials mKm Ll_K5 Km5
205 2,58% 26 Anna Bove Balada 8 36:21(18:05-18:17) 3:39 219 18:05
275 3,86% 1111Roberto Lopez J 266 37:13 (18:51-18:22) 3:44 366 19:14
1491 15,73% 1127Josep Tarragó Ba1434 43:12 (21:20-21:52) 4:20 1364 21:43
1712 21,37% 2642 Xavier Muñoz 1645 43:51(22:43-21:09) 4:24 2333 24:28



La undécima edición de la 'San Silvestre de Barcelona-Cursa dels Nassos' congregó a 9.000 participantes, que disfrutaron de una excelente temperatura para cerrar el año practicando el atletismo por las calles de Barcelona.
Morató, subcampeona de Europa de cross, ganó la prueba con un tiempo de 32.06, superando el récord de España de la categoría, que ostentaba Patricia Arribas desde 2000 con 32.22.
En categoría masculina, el triunfo fue para el actual campeón de España de 10.000 metros y ganador de la San Silvestre barcelonesa en 2004, Carles Castillejo, que batió el récord de Cataluña con un tiempo de 28.41, superando en un segundo el crono establecido en la San Silvestre de Barcelona del año pasado por José Ríos.

3ª San Silvestre de LLoret de Mar

157 Roberto Lopez Juarez 17:43 3:33 M3 - 74

el año pasado ya quise ir,pero me quedé con las ganas,me gustaba por la fecha en que era,un domingo tras dos días de fiesta,una buena carrera para quemar un poco de las camilonas navideñas,además vi que daban buenos regalos...y no lo dudé y me apunté.
no suelene haber (o no suelo ir a) muchas carreras cortas,este año solo he hecho una,la de vilanova del camí,y en la que conseguí copa8por quedar 7º de categoría y no ser los premios acumulativos...vamos por carambola)y quería hacer otra corta.que en principio se me dan mejor que las mas largas. Aqui ya sabía que no iba a quedar tan bien como en vilanova..porque aqui si venia gente importante a correr.
la carrera estuvo muy bien organizada,tanto en la recogida de dorsal,como en la salida,como en el reparto de regalos,y en servicios,duchas,masajes ,baños,etc.. la única pega es que no estaban muy bien puestos los kms,cosa que hizo que fuera un poco perdido en cuanto al ritmo que llevaba.
Habían dos salidas,yo por error me puse en la 2a,que era más lenta,pero a los pocos metros de la salida pude cambiarme al grupo más rápido...y me fue bien porque la gente iba bastante rápida,cosa que me ayudó a coger un ritmo,si falle en algún punto creo que fue del km 3 al 4,pero a lo que ya intuí porque no lo vi que pasaba por el 4 empecé a correr todo lo rápido que pude,hasta hacer una vuelta final de unos 300 metros que se me hizo eterna...al llegar vi que el reloj marcaba 17.50 y corriendo,intenté llegar antes de 18,pero entre justo a 18.00,luego por tiempo neto si he bajado de 17.Acabé contento,pero como me ha dicho Anna,aun podía haberlo hecho más rápido.
he encontrado este vídeo de la llegada,no se que pasa que a lo que me filman me da por no correr.salgo a partir del 1:44...aparezco por la curva a la izquierda de la pantalla...con la cabeza cubierta con un buf rojo chillón..a juego con la camiseta.
en la foto que salgo con los regalos..la mochila estaba llena de cosas,varios productos de limpieza,un friega platos,un friega suelos,jabón para ropa de color,un aquarius,varios paquetes de chicles y caramelos,y un impermeable.

86 Jean Bouin y "cursa de l´esquiador"

Domingo 29 de noviembre,cal font runners se divide....entre los que van a la cursa del esquiador y los que vamos a la Jean Bouin.En común tenemos el gran madrugón que nos damos y las ganas de pasarlo bien.

La Jean Bouin engaña,porque a primera vista,el recorrido no es malo,y además están los rumores de que no son 10kms exactos,pero tiene un final muy duro,que hizo que no lograra hacer el tiempo que quería.

Salida de Igualada casi de noche,hay que ir con tiempo a Bcn.Nos encontramos en la fuente con Xavier Murcia,por fin nos conocemos tras hablar mucho por el facebook,y conocemos a los nuevos compañeros de nuestro trasfuga,a falta de un club Josep tiene dos,del que es socio desde hace unos pocos días: Fondistes de Badalona,y al que pertenece de forma honorifica,Cal font runners;al acabar la carrera hablando con Sergio,nos comentó las condiciones de su club...y eran muy tentadoras!!!pero de momento seguimos en cal font!


Llegamos todos casi a la vez,con minutos de diferencia,asi que podimos volver a saludar a los nuevos amigos.

y de aqui a ducharnos al estadi Sarraima(?),donde hay un bar que hacen unos bocadillos calientes buenisimos...o por lo menos en ese momento,despues del madrugon,la carrera y la ducha, saben a gloria.
y a esperar para ver a la Mister corer la cursa internacional femenina,que junto con la masculina cierra la jean bouin.
ellas corrían 6.635 m,ellos 10km por un circuito muy duro que subía por Montjuic
Fuimos muy esperanzados de que Anna pudiera hacer una gran jean Bouin porque dentro del gran nivel que había ,en esta edición no venían extrangeras,y soñabamos con un 4º o hasta 3er puesto,pero a veces no todo sale bien,y la noche previa Anna paso mala noche,por algo que le sentó mal.Por eso estamos muy contentos con su 5º puesto,mejorando mucho su puesto del año pasado,y viendo lo fuerte que iban las ganadoras,el duelo entre Natalia Rodriguez y Marta Rodriguez fue espectacular,le costó a Marta Rodriguez quedar segunda.

También destacar de la cursa masculina la locura de Roger Roca,de hacer la open...y ganarla..y tras unas horas hacer la internacional,y hacerla muy bien,este hombre es un máquina.

nuestros tiempos
LlocGral Nom_Cognoms Ll_Sx T_Oficial Real Parcials mKm Ll_K5 Km5 CatLloc
265 Roberto Lopez Juarez 261 38:48 38:33 (18:48-19:45) 3:52 304 19:04
270 Sergio Lopez Juarez 266 38:49 38:33 (18:54-19:39) 3:52 325 19:10
571 Josep Tarragó Balcells 557 41:32 41:16 (19:49-21:28) 4:08 523 20:04 VtMA-237 504 68,00

la mister 6.635m
5 Anna Bove F 25:06 3:47 FC BARCELONA

amigos:
307 Sergio Raul Comino Baos 300 39:12 38:57 (18:57-20:01) 3:54 329 19:12 PENYA FONDISTES BADALONA
415 627 Xavier Murcia Robledo 406 40:13 39:57 (19:23-20:35) 4:00 436 19:39 VtMB-45 213 73,00 COME KM MOLINS

Cursa de L´esquiador
copiado del diario L´enllaç..a www.latossa.com

El passat diumenge dia 29 de novembre es va disputar a la Torre de Claramunt la XXIa edició de la Cursa de l’Esquiador, organitzada per el Club Excursionista UECANOIA. La cursa, que es va fer per primera vegada l’any 1989, s’ha consolidat any rere any com a una prova de referència a la comarca, i un cop més s’han assolit les expectatives arribant fins als 1.425 esportistes vinguts d’arreu de Catalunya. Tot i el neguit dels participants que no paraven de mirar el cel, finalment la meteorologia va respectar-los i van poder gaudir de magnífics indrets del voltants sense haver de mullar-se sota la pluja. Com cada any, la organització va preparar dos recorreguts, un per a la prova de BTT i l’altre per als participants de marxa i cross, amb uns traçats que transcorrien majoritàriament per corriols i passant per la població de Vilanova d’Espoia. Molts participants van fer arribar a l’organització l’enhorabona pel recorregut i, sobretot, per la bona organització de la prova, que tot i la complexitat, es va dur a terme sense gaires entrebancs.
Enguany, la cursa de BTT constava d’un recorregut de 32 quilòmetres i d’uns 830 metres de desnivell positiu acumulat, amb parts tècniques i amb molts trossos de pista que van fer que el ritme de la cursa fos molt elevat i aconseguint uns temps molt ràpids. Els guanyadors absoluts per a cada categoria van ser els següents:
Categoria masculina: 1r Roger Argelaguer Martínez (Pocara Joiers-Marath), amb un temps d’1h17’20”, 2n David Pallarés Garcia (EC Òdena) amb 1h18’38”, 3r Lluís Navarro Pérez (CC Piera) amb 1h19’48”
Categoria femenina: 1a Sandra Santanyes Murillo (Marathon Gimnàs Ateneu) amb 1h37’34”, 2a Mireia Balart Sampere (Independent) amb 2h09’40”, 3a Sònia Morales Sánchez (Independent), amb 2h24’28”.
En modalitat de marxa i cross, el circuit d’uns 19 Km i d’uns 630 m de desnivell positiu acumulat, transcorria en la seva major part per corriols tècnics i amb un traçat trencacames amb constants pujades i baixades, que van posar a prova les capacitats dels corredors i dels marxadors. La sortida de la prova es va donar conjuntament per a les dues disciplines a les vuit del matí i a una temperatura de tres graus, on de seguida es van posar al capdavant els atletes favorits a guanyar la cursa amb una arribada molt ajustada, tenint en compte que els tres primers varen creuar la línia de meta amb menys d’un minut de diferència.

Gran participació dels socis del Gimnàs de Cal Font
Un bon nombre de socis del gimnàs de Cal Font han participat enguany en la Cursa de l’Esquiador, aconseguint unes destacades classificacions.
Així, en la modalitat de bicicleta, Jordi Vallès es va classificar 8è de la general i 1r juvenil, Armando Labrador va entrar al lloc 49è i 15è veterà, Xavi Morros al lloc 104è i 7è juvenil, i David Juvé al lloc 151è i 76è sènior.
En la disciplina de cros, Cristina Balcells va entrar 191a en la general i 8a sènior, amb un temps de 2h09’’.
I en la modaliatat de marxa, Amelia Romero va ser 111a de la classificació general i 9a veterana, amb un registre de 2h50’46’’, Marta Ruiz entrava 185a i 16a sènior amb 3h06’15’’, Aida Ferrer era 360a i 41a sènior amb 3h35’59’’, Josep M. Pinyol al lloc 361è i 52è sènior amb 3h36’00’’ i Macarena Fernández era 515a i 75a sènior amb 4h02’55’’.

45 Behovia_San Sebastian

Pos.General...Pos.categoría....NombreApellidos......Parcial.......Tiempo

..893.............. 649........JORDI CARPI POLA....00:39:55........01:20:29
..972...............703.......SERGIO LOPEZ JUAREZ..00:40:20........01:21:02
.1517..............1066.......ROBERTO LOPEZ JUAREZ.00:41:25........01:23:38
.4225..............2757..JOSEP TARRAGÓ BALCELLS....00:45:08........01:31:54
.7168..............4439..JOSEP MARIA PIÑOL FAÑANAS.00:48:46........01:39:04
45 Behovia San Sebastian
(más vale tarde que nunca)
ha sido una gran escapada de fin de semana,creo hablar en nombre de todos al decir que nos lo hemos pasado muy bien,pese al clima.(bueno..ir al norte y que haga mal tiempo...tampoco es una sorpresa)
San Sebastian es una ciudad preciosa, donde se nota que la gente sabe disfrutar de la vida,es una ciudad no muy grande, con edificios bonitos, calles bonitas, gente amable, la gente ha sido maravillosa durante todo el tiempo, educada, nos han ayudado en todo.
Nos han guiado por la ciudad, nos han ayudado a buscar restaurante, se notaba que querían ayudarte.
Y la carrera...que decir,ha sido increíble,el año que viene volvemos!!vamos que si volvemos!!!
El viaje
Salimos de igualada el sábado, temprano, en dos coches, para hacer el viaje con tranquilidad, el tiempo era bueno al salir, pero a lo que nos acercábamos al País Vasco la cosa se iba poniendo fea.
Comida del sábado
Mmmmmmmmmmmmmmmm pero que bueno!!!fuimos a una sidrería en Astigarraga
A tomar un menú de sidrería. Pero que bueno,de primeros tortilla de bacalao, y bacalao frito con pimientos, acompañada de la sidra del barril,que como nos contaron era vieja,porque la de temporada aun se está haciendo. pero bueno...estaba buena...y una tras otra mmm
Y el plato fuerte..el chuletón!delicioso! pero que carne más buena,no necesitaba de nada más,si en algo gané este fin de semana fue en el que comió más chuletón!
Y de postre un rico pastel de queso ¡ mmmmm

Con la barriga asi de llena nos fuimos al hotel a dejar las maletas y dormir un poco de siesta...es que la barriga estaba muuuuuuy llena!
los gps tontogo son un poco liosos cuando quieren...y nos hicieron das más vueltas que una peonza de camino de la sidreria al hotel...al final unos por conocer un poco la ciudad...y otros gracias a la ayuda desinteresada de la gente...conseguimos llegar.
al preguntar a un hombre como ir al hotel..sin ningún problema se ofreció a subir al coche y hacer de guia...es que me pilla de paso!

por la tarde...yo con el mal tiempo asumido y la eterna lluvia que aparecía y desparecía nos fuimos a buscar el dorsal...pese a la gran cantidad de gente que había por los alrededores..y que decir dentro de la feria del corredor...conseguir el dorsal y la bolsa fue rapidísimo..es que apenas tuvimos que hacer cola.
estando allí tuve la grata sorpresa de encontrarme a la Máquina Miguel Angel,nunca habiamos coincidido,pese a haber estado en la misma carrera varias veces,el iba con su grupo,numeroso del gimnasio Áccura Gavà Mar.una pena no haberse hecho una foto. Hizo un carrerón impresionante,deberían ponerlo de ejemplo en muchos sitios,salió con dorsal blanco,de los últimos,y sin necesidad de los golpes y apretones de los primeros hizo un tiempazo que muchos con dorsal rojo,hasta verde hubieramos querido hacer 1h18'51'
,si hace este tiempo con lo complicado que fue la carrera..si hace bueno...

la noche previa se intentó hacer un poco de turismo por el centro..bueno Cristina y yo..porque los demás ante el mal tiempo y la lluvia..se quedaron en un bar viendo el barça..costó encontrar restaurante...pero al final uno y con pasta en el menú!


la noche previa a la carrera fue de pelicula de terror...en la cima del monte Higueldo parecía que era el fin del mundo...un ventoral..lluvia...daba miedo
era tal...que a primera hora de la mañana se nos presenta la mister con cara seria diciendonos que nos recomendaba no correr,que con ese temporal acabariamos todos medio muertos....pero yo era de los que decian...YO VOY!no he venido hasta aqui para no correrla.tenia fe de que parase...18mil personas no se podían quedar sin la carrera,yo me puse muy cabezón,y ni los sobornos ni peticiones me hacian cambiar de opinión...por suerte en el desayuno la cosa mejoró mucho...y me alegre mucho por un lado..y me entristecí mucho por otro...es que si corria no podia comer toooooooooodo lo que hubiera querido del bufett del desayuno jejejeje

camino a la carrera recojemos a Roger Roca de su hotel!!! veis que amiguitos tenemos :P,es que nos acompañaba Jordi Carpi,que forma parte del Roger Roca Running,un equipo de campeones,unas máquinas.sobretodo en duatlones.

la tormenta aparece y desaparece por momentos...llegamos y llueve..para..podemos hacernos unas fotos y calentar un rato....y cada uno a su cajón.
Jordi y mi hermano al primero...yo me quedo solo en sel segundo,y josep y josep maria a sus respectivo sitios de encuentro.

los del dosal rojo somos todos unos histéricos...15 minutos antes de la salida ya estamos todos bien quietos,bien aborregados.todos bien cerca de la salida.sin apenas sitio para moverse,ni para mear se van,y lo hacen por la reja.
ese rato quieto al final lo acabé pagando.
salen el primer grupo...y nos dejan a los rojos acercanos a la salida..aqui la emoción ya es máxima,la música suena a tope,la ropa y las bolsas de plástico que vuela en todas las direcciones...yo me propongo seguir la liebre del 1.20 y salgo detrás de el.

pero en el km 2 o un poco antes...nos cae una tormenta espectacular,no solo lluvia,y viento...sino con granizo..es poco rato..pero suficiente para ya dejarme empapado para toda la carrera...y con dolor en las espinillas,no es dolor,pero si molestia,cosa que hace que no suba el ritmo y pierda la liebre del 1.20,y de por perdido la apuesta que habia hecho con jordi...tenia que pillarlo en la carrera para asi ganar una cena con productos vascos..los 4 minutos de diferencia que hay entre su salida y la mia se me hacen irrecuperables.

la carrera se me hizo dura,por el tiempo..que era malo...pero también porque no es el tipo de carreras que yo se hacer bien..demasiado larga,demasiados cambios de ritmo y demasiadas subidas,suerte de la gente...que de verdad te hace correr,no rendirte ,yo no corría bien,las piernas etaban pesadas,y no encontraba un ritmo comodo..pero la gente te animaba,te aplaudía..te animaban con tu nombre..y eso hacía qie yo me dijera..venga...no te rindas,,sigue
...lo que alli hacía la gente era una forma de animar que no había visto nunca...es que te hacían disfrutar de la carrera..te hacían sentir importante,te daban fuerzas para continuar,de verdad que solo por eso ya vale la pena volver a hacerla.

acabé la cursa muy cabreado,queria bajar del 1.20 o almenos hacercarme,al final desde la última subida hasta el final quise recuperar,y adelanté a mucha gente,pero no pude,lo que no se hace en 17 kms no se arregla en 3.será por eso que no encuentro ninguna foto mia durante la carrera..porque saldría con cara de pitufo gruñón..jeje el cabreo me duró varios días..no dejaba ni que me felicitasen.La mister se apiadó de mi y me libró de la otra apuesta...tenía que hacer 1.20 para poder correr "la pujada a la tossa".

mi pequeño homenaje a Albert fue ponerme la camiseta de la cursa de manresa,que quería haberle dado..y que no pensba ponerme nunca,me la puse debajo de la camiseta del club,y de verdad que fui muy agusto con ella.

y salimos en la prensa local!!!!....gracias Mister por enviar la nota!lo que he presumido!;P
http://www.anoiadiari.cat/noticia/4395/socis-del-gimnas-cal-font-wellness-van-pendre-participacio-en-la-gran-cursa-de-behobia-san

http://www.latossa.com/antics/400-12Novembre09-2.pdf
pagina 49

XXXVII Pujada a La Tossa de Montbui

Els atletes del C.A. Igualada José Manuel Granadero i Noemí Moreno, es van proclamar diumenge passat al matí guanyadors de la 37.ª edició de la clàssica Pujada Igualada-La Tossa de Montbui, que sobre el recorregut habitual de 6.200 m. amb sortida al Qm. 0 de la Ctra. d’Igualada a Sta. María de Miralles, i l’arribada situada al lloc habitual de la muntanya de La Tossa de Montbui va comptar amb un total de 62 atletes classificats, dels 64 que prengueren la sortida. La cursa comptava amb l’organització del Club Atlètic Igualada en col.laboració amb el Patronat Municipal d’Esports d’Igualada.

L’atleta del Bruc José Manuel Granadero –C.A. Igualada - es va impossar novament amb un gran registre de 23’56”7, guanyant la cursa per 2.n. any consecutiu, en una excel.lent actuació. Entrava 2.n. l’atleta de Sta. Coloma de Queralt Joan Rosich, amb 25’57”5, i era 3.er. José Antonio Fernández –C.A.Igualada - amb 27’04”8, també en una bona actuació d’ambdós atletes. Entrava quart David García – Cubelles - amb 27’20”6, i 5.é. Joaquín Grados – C.A. Igualada - amb 27’50”2, per davant de Guillermo Vallejo - Piatletic– 6.é. amb 28’24”2.

En femenines es va impossar àmpliament l’atleta del C.A.Igualada Noemí Moreno, en una magnífica 9.ª posició general, amb un gran registre de 29’01”7. Era segona i 31.ª general Cristina Burón – Independent - amb 33’56”7, i era 3.ª i 35.ª general Gemma Jorba – C.A. Igualada - amb
amb 34’31”6. Entrava 4.ª i 45.ª gral. Estrella Ollé – Cubelles – amb 35’12”5, 5.ª i 45.ª general Marisol Oliva – C.A. Igualada – amb 35’23”5, i 6.ª i 53.ª gral. Sheila Avilés – C.A. Igualada – amb 37’37”4. El premi a l’atleta més Veterà participant, va ser per a Ernest Compte –Independent – del 1935.

mi cronica

la pujada a la Tossa es una carrera dura,desde que empiezas hasta el final es todo subida,y los dos últimos kms son muy duros,mi estrategia fue no quemarme los primeros kms para llegar con fuerzas para esos dos últimos kms,en los que adelanté a mucha gente.
es una carrera bonita,sencilla,gratis,y las vistas al acabar son preciosas,yo tenía un entreno de hacer kms ese dia,unos 12...y con la subida..y la bajada..ya los hice!(y me gané una camiseta)
mi resultado(de la súbida) fue
11ºgeneral(de 62),7º categoría,29´36´´
el año pasado que fue la primera vez hice 30 minutos redondos.

en recuerdo de nuestro gran amigo Albert

Escribir cosas alegres siempre es fácil,hasta ahora aqui todo habían sido noticias agradables,divertidas,de nuestras carreras,cenas,tonterías varias,a veces puestas la momento,normalmente con días de retraso,otras veces no se han puesto.
pero a veces la vida da golpes duros,brutales,y uno se queda helado y no sabe como reacionar,llevo días intentando pensar como poner esta mala noticia,pero se me hace muy difícil,llevo días pensando como escribirlo,como intentar plasmar lo pasado y todo los sentimientos que esto ha probocado,y es duro.
pero no quiero dejar de ponerlo,aunque sea tarde,aunque sea no sea todo lo bien que yo quedría ponerlo y que nuestro amigo se lo merecería.

el viernes 30 de octubre un fatal acidente de moto nos dejó sin la compañia de nuestro gran amigo Albert,justo acababa de cumplir 23 años.
yo me enteré el sabado por la mañana,cuando nos fuimos enterando todos por las llamadas que no pararon de cruzarse,yo tardé tiempo en reacionar,de hecho aun no lo he podido acabar de asimilar,el jueves por la noche habiamos hablado en el gimnasio,y no me podía(ni puedo aun)creerme que no nos volveriamos a ver.
el lunes 2 fue el funeral,y todos estubimos alli,todos los que estabamos alli eramos sus amigos y le queriamos,pero mucha mas gente que no estaba alli también le quería,porque todo el mundo le quería,era una persona fácil de querer,y no lo digo por decir,era una persona que se llebaba bien con todo el mundo,alegre,siempre sonriendo,nunca una mala palabra con nadie,nunca un mal gesto,siempre abierto a hablar con todo el mundo,le costaba horrores decir no a algo,las veces que quedabamos para entrenar,y no podía venir,se disculpaba mucho,y llamaba y se notaba que le fastidiaba no venir,era joven y hacia mil cosas a la vez,estudiaba,trabajaba en la tienda de sus padres,y le gustaba salir de fiesta!era un buen juerguista,pero no un loco,a veces me sorprendía por su ingenuidad,pero es para mi era de mi edad,nunca caia que en verdad solo tenía 20 años.Era una persona organizada,centrada,se preocupaba por su familia,por sus estudios,tenia planes de futuro,se veia que le gustaba lo que estudiaba,todo lo que hacía lo hacia con pasión,con ganas,era increible.

son millones los buenos momentos vividos juntos,por eso nunca te olvidaremos.
las dos cursas que corrí con el y que guardaré siempre muy buen recuerdo fue la cursa de igualada de 10kms y la cursa de bombers 09,la primera por las ganas que le puso para hacerla,fui casi los 10 kms aguantandole el ritmo,iba rápido,casi demasiado,motivado porque tenía amigos a los que quería impresionar!y lo hizo bien,bajó de 40 minutos...en el km 9 yo le pasé,y pese a lo mal que iba(mos) yo quise animarle para que no bajase el ritmo e hiciera menos de 40,y no bajó.

y lo que recuerdo como una foto,de la cursa de bombers,un instante,salimos juntos,pero yo fui a mi ritmo,el iba detrás mio,justo en el abituallamiento del km4 yo cojo el agua,bebo,y no se porque me giro y lo veo,y le paso mi botella de agua,fue todo sincronizado pero sin decir ni una palabra.

en la behovia quise hacerle mi humilde homenaje,corrí con la camiseta de la cursa de manresa que quería haberle dado porque sabía que era del tipo de camiseta que le gustaba,y sabía se pondría mucho,pero no pude llegar a dartela.
Albert,nunca te olvidaremos,siempre serás un cal font runner!

10 kms urbans de Manresa

LlocGral...sTotal..Nom_Cognoms.Ll_Sx..T_Oficial..Real..Parcials....mKm...Ll_K5..Km5
52.........8,01%Anna Bové Balada..3.....37:29....37:29.(18:37-18:52)3:45..60....18:37
66.........10,20%.Roberto Lopez...62....38:21....38:14.(19:06-19:08)3:50..80....19:13
78........12,09%Sergio Lopez .....73....38:58.....38:50(19:22-19:29).3:53..92...19:30
175......27,32%Josep Bosch.......164.....42:26.....42:17(20:39-21:38)4:14..172..20:48
200......31,24%Josep Tarragó... 187......43:06.....43:00(20:41-22:19)4:18..169..20:47
347......54,32%Josep MariaPiño..326......47:06.....46:55(22:45-24:11)4:42..322..22:56

crónica de guilleMiKi de la web www.corredors.cat

Rècord d'inscripcions: 724 . Rècord d'atletes classificats: 641 . Mes de set-cents atletes, entre la cursa absoluta i la de promoció (han totalizat 704 atletes classificats) han pres part en aquesta jornada atlètica i festiva, viscuda amb intensitat aquest diumenge a Manresa. Molta gent animant el pas dels corredors, principalment, en el veritable rovell d'ou de la ciutat.
L'atleta valenciana resident a Catalunya GEMA BARRACHINA ha estat la gran protagonista d'aquests 6ens 10 kms urbans de Manresa, al imposar-se en l'apartat femení, amb l'excel.lent registre de 33'42", millorant en mes d'un minut l'anterior rècord de la prova manresana. BARRACHINA i la navarclina ROSA Mª MORATÓ, ambdues atletes del València Terra i Mar, han protagonitzat un fort litigi per la lluita per la victòria, i nòmes en els darrers 3 quilòmetres ha estat quan BARRACHINA ha deixat metres darrera seu a MORATÓ, gaunyant amb aquests 33'42". MORATÓ ha estat segona amb 34'04". La tercera plaça del podi ha estat per l'igualadina ANNA BOVÉ amb 37'29". Un verdader podri de luxe en aquesta cursa femenina, propi de les millors curses a nivell nacional.Per el que respecte a la categoria masculina, ha estat de nou un recital de superioritat de POL GUILLEN (FC Barcelona) guanyant amb 30'52", davant els seus millors adversaris, que avui han estat els atletes andorrans TONI BERNADÓ (31'29") i MARCOS SANZA (31'32"). El millor atleta de l'entitat manresana ha estat el medallista paralimpic a Beijing IGNASI AVILA amb 32'37" (mmp).
Ha estat una excel.lent jornada de running, veient al munt de corredors que avui han decidit venir a Manresa a correr aquesta sisena edició, que ha estat una excel.lent prèvia del que ha d'estar la setena edició amb els 7ens 10 kms urbans de Manresa que seràn Campionat de Catalunya de ruta 2010

6es 10 kms urbans de Manresa 25/10/09

Els carrers de Manresa s'ompliràn d'atletes aquest proper diumenge. Rècord de participació. Inscripcions tancades abans del termini establert. Set-cents atletes vindràn diumenge d'arreu de Catalunya a la capital del Bages, per disfrutar del correr. I entre ells, hi haurà una exquisita sel.lecció d'atletes d'elit:
Quatre atletes olimpics: la navarclina ROSA MORATÓ (Beijing 2008), el nostre JOSÈ RIOS (Sidney 2000, Atenes 2004 i Beijing 2008), MARCO ANTONIO CEPEDA (Sidney 2000), i l'atleta andorrà TONI BERNADÓ (Atenes 2004 i Beijing 2008).
Una autèntica promesa de l'atletisme estatal com es la valenciana resident a Catalunya GEMA BARRACHINA (València TyM).
L'atleta d'origen magrebí HASNA BAHOM (California Sport), guanyadora de la darrera edició de la Cursa de la Mercè.
La migfondista igualadina, finalista en el darrer estatal absolut en 800 metres amb un registre personal de 2'06"34, com es l'ANNA BOVÉ.
El recordman de la prova, l'atleta resident a Navarcles POL GUILLEN (FC Barcelona), guanyador de les tres darreres edicions de la cursa, aixì com constant dominador de moltes curses del calendari català.
Qui s'acosti a veure la cursa, podrà veure a PEPE RIOS vestint els colors del que es encara el seu club CA MANRESA. El que es considerat un dels millors maratonians de l'història de l'atletisme espanyol, vol estar present en aquesta festa esportiva de la ciutat. Encara que no es troba en el seu millor moment de forma, ja que just fa dues setmanes ha reiniciat els entrenaments desprès d'haver de pasar dues vegades durant aquests darrers mesos per el quirofan, vol agrair la bona acollida que ha tingut per part de tothom des de que va decidir vestir els colors manresans.
A tots aquests atletes de renom, s'han de incloure els andorrans MARCOS SANZA i MANUEL FERNANDEZ-PITA, l'atleta barceloní SERGIO ENRIQUEZ, aixì com lo bo i millor de l'atletisme manresà amb els IGNACIO AVILA, JOAN CAPDEVILA, SERGI RODRIGUEZ, GUILLEM FERNANDEZ, ORIOL SELLARES, DAVID MARTINEZ en l'apartat masculí, i les ALBA XANDRI, ALBA CORREDERA, MERITXELL SOLER, EKHIÑE OTAOLA, ANNA VILARÓ, SILVIA SANCHEZ, CARME TORT.
Tambè timdrem una bona representació de lo millor dels atletes veterans de l'atletisme català com son els RAMON ESQUIUS, ALFONS ESQUIUS, BENVINGUT OLIVERAS, JOAN RAMON PRIETO, FRANCESC VILAJOSANA, JOSEP PERRAMON, i la MANELA MARTINEZ com a exponent de la representació femenina.
La lluita per la victòria, tant en categoria masculina amb GUILLEN, BERNADÓ, i SANZA, com en categoria femenina amb MORATÓ i BARRACHINA es presenta com una de les millors atraccions d'aquesta edició. Els rècords estàn per ser batuts, i aquest diumenge, pot haver-hi les condicions per disfrutar d'uns nous millors registres d'aquests 10 kms urbans de Manresa.
En la 3era cursa urbana de Promoció, està prevista la participació d'un centenar de petits i joves atletes que de ben segur serà un bon aperitiu de la cursa gran que es celebrarà mitja hora mes tard.

RIOS SIGNARÀ SAMARRETES DE LES 9,00 HORES A LES 9,40 HORES.
El que de ben segur, ha estat el millor atleta de la història de CA MANRESA que ha vestit i defensat els colors de l'Entitat, signarà les samarretes de la cursa, de les 9,00 hores a les 9,40 hores. Es un bon moment per aprofitar per endur-se un bon record del que ha estat encapçalant el ranking espanyol de marató en el 2008 i en el 2009, i aquest ultim amb l'excel.lent actuació duta a terme a Otsu (Japó) el pasat 1 de març amb el 2on lloc darrera Paul Tergat, amb un registre 2h10'36" , i que ara te dipositat el seu objectiu per aquest 2010 en l'Europeu de Barcelona.


Ja nomes ens queda esperar que la climatologia ens respeti, i poguem gaudir d'un bona cursa.
Ens veiem al diumenge a Manresa ¡¡¡

II Cursa solidaria Angel Olaran-Linyola-10k 04-10-09

Estas cursa tenía que ser un entreno,exigente,pero entreno,y ya lo hicimos exigente!y duro,la carrera se podía dividir en 3 etapas,una ligera subida muy larga,una bajada pronunciada corta,y vuelta a subir hasta el final,en su mayoria por tierra,pero acabando por carretera.
Anna iba a ganar,y con la ayuda de Jordi Carpi..que fue la liebre perfecta,lo consiguió,no solo ganó sino que consiguió superar el record femenino de la prueba.
es la primera victoria en carrera para el equipo de cal font runners..porque corrió con nuestra camiseta..lástima que no hay foto que lo inmortalice!!
el equipo masculino hizo lo que pudo,todos un buen tiempo,yo quise seguir a la mister..(porque ella me lo dijo..."intenta aguantarme los 5 primeros kms")...y pude seguirla "con dificultad" hasta el km 5,hasta el 7 aun la podía ver de lejos,y a partir de aqui la perdí hasta la meta,no quise forzar el ritmo,por los consejos de no quemarme pronto.y quise seguir con mi ritmo de carrera sin intentar acelerar como lo hizo el grupo de la mister,aun así en la última subida pude superar al grupo con el que iba rodando desde el km 5,el consejo de Alex de que hiciera las clases de spinnig con resistencia han dado sus frutos.
el tiempo oficial no cuadra con el que yo me conometré,en parte por la salida,que no tenía alfombra de salida,y que salimos muy atrás...mi reloj marcaba 39:03 ,que es un tiempo que me parece más exacto por el ritmo que llebaba toda la carrera,por lo que yo creo que Anna bajo de los 37 minutos.

LlocGral Nom_Cognoms Ll_Sx T_Final mKm LloCat

21 Anna Bové Balada F-1 38:14 3:50 F01 - 1
33 Roberto Lopez Juarez 39:23 3:57 M01 - 24
70 Sergio Lopez Juarez 41:54 4:12 M01 - 54
89 Josep Tarragó Balcells 43:03 4:19 M01 - 69

y se acerca ya el Stage a Olot...domingo 11 y lunes 12 en la Garrotxa ,ya esta todo organizado!!!

fotos cursa de la mercé 2009

 
 
 
 

cursa de la mercé

con la mercé cumplimos un añito de blog!!!!!oohhhhh
fue la primera carrera que hicimos con espíritu de grupo,y con la intención de hacer carreras con regularidad,para mi no fue la primera,ya había corrido en la de bombers de ese mismo año,pero si que era para todos nuestra primera mercé.y que diferente ha sido todo este año.
ya solo la salida..el año pasado..aun sin un buen tiempo que acreditar...(porque somos legales y no mentimos)salimos muy atrás,pero muy atrás,en el tiempo neto y oficial había como un desfase de 4 minutos,este año ha sido de 3 segundos..los que hemos salido desde delante,claro,Josep,mi hermano y yo,estábamos en el cajón de sub 40,el 2º,justo detrás de las élites,pero tan adelante del cajón,que unos segundos antes de empezar la gente se desplazó para adelante y acabamos dentro del cajón de la élite,solo de pensar que teníamos 10mil personas detrás..daba impresión...y nos obligó a salir muy rápido,no sé a cuanto porque no llevaba reloj,esta fue otra carrera sin reloj y con la condición de no bajar de 40minutos.
yo intenté seguir un ritmo,como aun no lo sé hacer muy bien,iba tomando a los demás corredores como referente,por si aceleraba o me frenaba,yo también me notaba que iba bien,que no me estaba forzando demasiado,en el km 2 me encontré con dos corredores del Roger Roca Running,Jordi Carpi,que me tenía que espiar a mi por encargo de la mister....pero al que acabé espiándolo yo...y lo seguí dos kms de lejos,pero lo dejé porque si lo seguía sabia que no iba a conseguir mi objetivo.la segunda mitad ya intenté mantener el ritmo,y no intentar picarme con nadie,por eso me sale más lento.
Al llegar a la meta paso lo que me había planteado y ante lo cual no sabía que hacer..y si llego y veo que he ido demasiado rápido...la verdad es que llegué bastante bien para mi objetivo,de lejos veía 39:45,en otras circunstancias habría corrido a tope para no bajar de 40,,pero esta vez opte por ir frenando poco a poco para pasar justo a 40,40:02 para ser exactos...y aun así ya me cayo un comentario por el tiempo neto 39:57,el año pasado sufrí para hacer 44 minutos,con un tiempo oficial de 47.
Los demás atletas todos muy bien,todos hemos bajado la marca del año pasado,nuestra promesa en el atletismo femenino Cristina fue su primera Mercé,y lo hzo muy bien; lo más importante es que nos lo pasamos muy bien.

LlocGral sTotal Nom_Cognoms Ll_Sx T_Oficial Real Parcials mKm Ll_K5 Km5
376 4,45% Roberto Lopez Juarez 370 40:02 39:57 (19:33-20:24) 4:00 366 19:39
438 5,19% Sergio Lopez Juarez 431 40:34 40:29 (19:51-20:39) 4:03 426 19:56
1000 11,86% Josep Tarragó 976 44:04 44:00 (21:03-22:57) 4:24 745 21:06
3363 39,91% JosepMPiñol Fañanas 3184 52:26 50:46(25:42-25:04) 5:05 3688 27:22
3378 40,09% Cristina Balcells 180 52:28 50:50 (25:49-25:01) 5:05 3732 27:27
7448 88,41% Jordi Vives Leon 6298 1:08:31 1:03:42 (30:34-33:08) 6:23 7433 35:23
Amelia Romero Fanega 1h:04m

10 kms. Viladecans - 11-09-09

10 kms. Viladecans - 11-09-09

si los futbolistas hacen pretemporada....yo también,con la cursa de la mercé damos por comenzada la temporada de carreras..esta está antes,tenía ganas de hacer una carrera antes de la mercé para ver que tal estaba...y esta de viladecans me vino muy bien.por fecha y por lugar,porque estaba cerca de casa de unos amigos para ir a comer..(cada uno tiene su motivación para correr ;D)

como esta temporada ya tengo entrenadora...(que bien suena eso jejeje) le pedí "permiso" para hacerla...y me dejo hacerla con dos condiciones...una que fuera sin reloj..y que si bajaba de 40 minutos...tendría castigo...y conociendola sería bien duro.
y yo como soy muy obediente...pues le hice caso,sin reloj,me puse detrás de todo,para no salir demasiado rápido,y a probar...no fue una carrera fácil,tenía sus dos buenas subidas,una por pista de tierra,y final en subida,yp intenté seguir un ritmo constante,fijandome en los corredores que tenía cerca,si en las subidas aun adelantaba a gente,en lo demás me mantenía bastante a ritmo,al acabar en subida me fue bien para no hacer uno de mis sprints a lo loco.tiempo neto 40:10,27 de la general 10ºde mi categoría.
estoy contento,la idea era probarse,no hacer tiempo,no es cosa de quererse quemar ya en el principio...bueno eso me digo yo;P

este verano quería haber hecho algún post con carreras que no se han puesto nota aqui,pero no he encontrado el momento...algun día lo haré..o no jeje

y ya queda poco para la Mercé,a ver que tal lo hacemos como grupo! cal font runners GAAAAAAAAAAAAAASSSSSSSSS!

3ª Cursa del Foc Olesa de Montserrat 10K 2009

3ª Cursa del Foc Olesa de Montserrat 10K 2009
20-juny-2009

1a cursa en la que las mujeres ganan a los hombres de cal font(el no ir no es escusa)
y como no podía ser nuestra mejor atleta(con permiso de Macarna e Ilenia)Cristina fue nuestra digna representante!!!!
no sabemos si comió banana de postre ese sábado,pero visto el tiempo conseguido debió hacerlo,en la próxima carrera de 10kms hay que bajar de esos 50!!! ya no tienes escusa....solo seguir entrenando!!!!!tu haz caso a tu entrenador personal(con permiso de Anna)


pos nom pos f temps temps net 5km pos catg
248 Cristina Balcells Talavera F-17 50:56 50:43 5:05 283 26:34 F2 - 10

XV.ª MILLA URBANA BARRI DEL SANT CRIST – 1.609,32 m. – 07/06/2009 -

El passat diumenge 07 de Juny al matí, i dintre dels actes de les festes del Barri del Sant Crist, es disputava en aquest barri igualadí la 15.ª edició de la Cursa Popular en la modalitat de la Milla Urbana (1.609,32 m.) i que va comptar amb la participació de 52 atletes classificats entre les 3 curses de la Milla cel.lebrades, més un nombrós grup de quitxalla en la mini-cursa no competitiva, que van correr acompanyats dels seus pares o familiars.

Els guanyadors absoluts foren l’atleta del C.A. Sta. Coloma de Queralt Abdelmalek Ayyad en masculins, amb un registre de 4’53”4, i l’atleta Independent del Barri del Sant Crist Carlota Raig, guanyadora de la cursa femenina amb un registre de 7’08”1. Ambdos atletes, s’endugueren els pernils amb que premiava l’organització als participants que assolissin els millors registres masc. i fem. de la prova.

En la prova gran masculina, en que es classificàren 20 atletes, el magrebí Abdelmalek Ayyad s’impossava amb 4’53”4 al Juvenil Sergi Carrero – C.A.Igualada - , segon amb 5’00”1, entrant 3.er. el també Juvenil Albert Agut – C.A.Igualada - amb 5’01”2, i 4.t. el Veterà José Antonio Fernández –C.A. Igualada - amb 5’03”1. Era 5.é. Toni Vilches – Oro Di Napoli – amb 5’12”4.

En la prova de femenines de totes les categoríes, la guanyadora era l’igualadina Carlota Raig – Independent - amb 7’08”1, seguida d’Ingrid Carrero – C.A. Igualada -, segona classificada amb 7’23”8, i era 3.ª Alba Domínguez –CAI - amb 7’30”. Entrava 4.ª Anna Gil –Independent – amb 8’02”, i 5.ª Míriam Zaim –Independent – amb 10’48”. Aquesta cursa va tenir un total de 5 atletes classificades.

Pel que fa a la cursa de promoció masculina, amb un total de 27 classificats, el guanyador va esser Iván Cano - C.A. Sta. Coloma Queralt -, amb 5’23”4, seguit d’Adrià de la Fuente –C.A. Igualada – 2.n. amb amb 5’47”, i era 3.er. Albert Rovira – Independent - amb 5’49”, per davant de Bernat Seuba – Independent - quart amb 5’59”, i era 5.é. Jordi Yoshinori Matsuoka – C.A.Igualada - amb 6’23”.

Els primers classificats del barri del Sant Crist foren Yoshiyuki Matsuoka i Carlota Raig, i els premis als atletes més veterans foren pel mateix Yoshiyuki Matsuoka i per Anna Gil. Es feren uns reconeixements a Joan Haldon, per la seva participació ininterrompuda en les 15 edicions de la prova, i per Jordi Yoshinori Matsuoka – C.A. Igualada -, que el dia abans es va proclamar Campió i Rècordman de Catalunya Infantil de Proves Combinades a Cambrils.

L’acte de repartiment de Trofeus i guardons de les curses, va comptar amb la participació de Silvia Torreblanca – Regidora d’Esports de l’Ajuntament d’Igualada, i Salvador Fusté, Sots-President del C.A.Igualada i Coordinador de les curses. Les proves eren organitzades per l’Associació de Veïns del Barri del St. Crist, amb la col.laboració de l’Ajuntament d’Igualada i del Club Atlètic Igualada.


XV.ª MILLA URBANA BARRI DEL SANT CRIST – 1.609,32 m. – 07/06/2009 -

Cat.Superiors masculí:

1 - Abdelmalek Ayyad - C.A.Sta. Coloma Queralt - 4'53"4
2 - Sergi Carrero - C.A.Igualada 5'00"1
3 - Albert Agut - C.A.Igualada 5'01"2
4 - José A. Fernández - C.A.Igualada 5'03"1
5 - Toni Vilches - Oro Di Napoli 5'12"4
6 - Lluís Simón - Independent 5'15"0
7 - Roberto Lopez - Cal Font 5'27"4
8 - Abdelah Zaim - Oro Di Napoli 5'34"6
9 - Lorenzo Ramos -Oro Di Napoli 5'37"1
10- Vidal Chivo - C.A.Igualada 5'44"7

Cursa femenina:

1 - Carlota Raig - Independent - 7'08"1
2 - Ingrid Carrero - C.A.Igualada - 7'23"8
3 - Alba Dominguez - C.A.Igualada - 7'30"0
4 - Anna Gil - Independent - 8'02"0
5 - Míriam Zaim - Independent - 10'48"0

Cursa promoció masculí:

1 - Ivan Cano - C.A.Sta Coloma Queralt - 5'23"4
2 - Adrià de la Fuente - C.A.Igualada - 5'47"
3 - Albert Rovira - Independent - 5'49"
4 - Bernat Seuba - Independent - 5`59"
5 - Jordi Yoshinori Matsuoka-C.A.Igualada- 6´23"
6 - Adrià Juàrez - C.A.Igualada -6'26"
7 - Pol Soteras - C.A.Igualada - 6'29"
8 - Salah Dkhissi - Independent - 6'47"
9 - Zacarias Lashab - Independent - 6'56"
10- Pau Joan - Independent - 6'58"

-IGNASI COSTA-

primera vuelta..aquí aun parece que corra...no es que vaya el ultimo..es que los de detrás aun van mas lentos que yo



llegada a la meta...dos vueltas y media al mismo circuito...en la segunda los de delante ya me llevan una distancia insalvable..por lo que me queda simplemente acabarla por orgullo...porque por lo que veo en la lista no todos acabaron la milla(o no los han puesto),había un grupo de unos 4 "chavalines" que dudo mucho vuelvan a hacer esta milla...tenían espiritu camicaze...son de esos que salen a tope...van primeros..y a los 200 metros caen como los conejitos del anuncio de duracel.
En resumen...no es lo mio!!!!

ANNA BOVÉ 3ª AL CAMPIONAT DE CATALUNYA ABSOLUT - OPEN CATALUNYA 1500M

nota de prensa...periodio gratuito "l´enllaç" zona Igualada(anoia) tambien en la edición digital "latossa.com"
La poblatana Anna Bové, medalla de bronze en 1.500 m
dilluns, 01 de juny de 2009 17:34 ATLETISME
En la prova estrella dels 1.500 m femenins va participar l’atleta poblatana Anna Bové, defensant els colors del Futbol Club Barcelona, i que tot i el cartell de luxe en les inscripcions, partia com una de les favorites al podi, ja que és l’actual campiona de Catalunya de la distància en pista coberta.
La cursa es va disputar sota un intens ritme marcat per les “llebres” des dels moments inicials, provocant un trencament del grup principal a les primeres voltes. La prova va ser guanyada per l’atleta del FC Barcelona Judit Pla, mentre que Anna Bové aconseguia pujar a la tercera posició del podi d’aquests Campionats de Catalunya, assolint una nova medalla en el seu palmarés. Cal destacar que el podi va ser ocupat per tres atletes del Barça.

4 cursa policia de catalunya

65 roberto lopez juarez 40:59
94 sergio lopez juarez 41:50
98 josep tarrago 41.55
255 david juve 45:57
518 josep maria piñol 52:00
536 cristina balcells 52:00
873 jordi vives 01:02:00

L´enllaç del 4 de junio de 2009

ATLETISME
Diumenge passat es va disputar la cursa de Vic-Manlleu, una prova de 10 Km amb unes bones pujades i baixades, també coneguda per la Cursa de Policies, i que va comptar amb la participació dels atletes de Cal Font Wellnes Centre, patrocinats per Calçats Magí i Over Ferfrans.
Cap a les 9 del matí es va donar la sortida de la cursa, que amb la forta calor i el desnivell acumulat es va endurir considerablement. Pel que fa als atletes de Cal Font Wellnes Centre, entrenats per Anna Bové, els resultats han estat els següents: Roberto López 40:59, Sergi López 41:50, Josep Tarragó 41:55, David Jové 45:57, Cristina Balcells 52:00, Josep Maria Piñol 52:00 i Jordi Vives 1:02,00.

quart i mitja marato tarrega

mitja marató
LlocGral Drs Nom_Cognoms T_Final T_Real mKm LloCat NomClub
40 Sergio Lopez Juarez 1:28:50 1:28:45 4:13 M1 - 24 CAL FONT
quart marató
24 Roberto Lopez Juarez 42:52 42:46 4:04 M1 - 19 CAL FONT

mi pequeña cronica(por rob)
no es por justificarme por el tiempo que hice..pero no debería de haber corrido esta carrera,la sobrecarga en el muslo apareció de nuevo a media carrera,y tuve que forzar mucho para acabarla..hasta ese momento todo iba relativamente bien....iba a un buen ritmo,ayudado por el grupo con el que iba,para variar era agradable no correr por ciudad...y pese al sol..aun no hacia demasiado calor.
pero a partir del km5...todo se jodió..empezó a molestarme..y tuve que bajar el ritmo...no podía estirar la pierna lo suficiente para correr al ritmo que quería,y fui tirando como podia mas por orgullo que por capacidad...aprobechando alguna bajada para recuperar..y no perdiendo mucho de vista al grupo con el que iba.
menos mal que no me apunté a la media...porque si lo hago no la acabo...no fui el único que lo pensó..pues vi a mas de un corredor de la media que al pasar por el punto intermedio..se retiraba...
la carrera me pareció muy buena,el año que viene me gustaría volver...y hacela bien,el circuito es agradable,y la organiación muy buena...y muy generosa..que buen almuerzo me di mientras esperaba a que mi hemano diera su segunda vuelta!!!
ahora me queda paciencia y reposo..a ver si me recupero..he ido al fisio y me lo ve todo bien..la molestia va desapareciendo..pero aun no del todo...tengo fe en poder correr la del corte inglés..pero ya veremos

anna bové 1ª milla sagrada familia

10 km de la Llagosta

86 Roberto Lopez Juarez ……………………………………………38:02

97 Sergio Lopez Juarez ……………………………………………… 38:21

163 Josep Tarragó Balcells ………………………………………….40:12

769 Jordi Vives León…………………………………………………..58:45

cursa bombers 2009

493.- Roberto López ..........38:18
499.- Sergi López.............38:20
725.- Albert Canyelles .......39:16
1177.- Josep Tarrago......... 40:50
2382.- David Juve..............43:40
12216 Jordi Vives...............58:38
13619 Marta Ruiz.............1:03:14

10 km ciutat d´Igualada 2009

Lloc.....Drs...Nom_Cognoms ..........TOficial....TReal...mKm
34.......1218.Roberto Lopez Juarez......38:56....38:54..3:54
38.......1168Albert Canyelles Salvador..39:27....39:24..3:57
59.......1279.Josep Tarrago Balcells....41:26....41:24..4:09
60.......1217.Sergio Lopez Juarez.......41:26....41:24..4:09
117......1008Salvador Balcells Talavera.45:41....45:38..4:34
166......1015.Josep Mª Piñol FaÑanas....49:27....49:24..4:57


mi pequeña crónica

ha sido ,hasta ahora..nuestra mejor carrera,todos hemos hecho nuestros mejores tiempos en 10kms(menos el presi,pero el hacía de liebre al Tarragó,y asi consiguió bajar de 42)
hay que felicitar a Albert por la gran carrera que ha hecho,un poco kamicace,pero es joven jejeje,yo lo único que pude fue no perderle de vista...no me veia con fuerzas para seguirle el ritmo..al final..en el km 8..activé el chip de autodestrucion y fui a por el...me dio tiempo a animarle para que no bajara de ritmo...y no lo hizó,ya tenemos otro sub40!!!!!!!FELICIDADES!!!

mi hermano,sergi,el presi,hizo un trabajo excelente,logró lo que el Tarragó le pidió..hacer sub42..y ya tiene el tiempo para els bombers...Tarragó!!!que pronto te veo sub40!!!a punto de caer la mariscada...que nos darás por el sub40????jejeje

Salvador...está loco..este se prepara peor que yo las carreras..y ya es decir...mira que hacer esa burrada de kms en bicicleta por montaña el día antes...la próxima carrera le digo a tu hermana que te robe la bici para que el dia de antes descanses!!!!
Josep Maria!felicidades!!has bajado de 50!!!solo te falta venirte a entrenar con nosotros y verías q pronto estas en el grupo de 40minutos

con lo fuerte que están nuestras bové girls...solo faltó que corrieran ellas para que el día fuera perfecto!!!Cristina,Macarena e Ilenia para cuando una carrera????

yo...estoy muy contento.he bajado de 39..si por unos segundos..pero he bajado!!!..estoy contento aunque corrí muy mal,hice más rápido los primeros 5kms que los últimos,como soy asi de loco no se me ocurre otra cosa que pararme a saludar..tengo que entrenar mas..sobretodo velocidad..a mantener ritmos rapidos y enseñar a la cabeza a que puedo ir a ritmos rápidos y no me voy a morir!!!! para lo bien que acabé veo que me queda aun margen para mejorar!!!para lo patata que soy no lo hago del todo mal jejeje

próxima carrera..cursa de bombers...aqui mi hermano me marcará el ritmo...y esta quiero ir a muerte...que se preparen els pixapins!!!!!.D

XV cursa popular vilanova del camí (4.7km)

Domingo 15 de abril de 2009
buen día para correr,temperatura agradable,sol,buen ambiente,bien organizada y encima gratis,nos regalan una..un poco llamativa:.camiseta..pero bueno..de ese color aun no la tenía ;D..si algun día me pongo moreno..me lucirá
como corrimos tan bien nos premiamos con unas cervecitas y unas brabras en una terracita al sol..por cosas asi me gusta correr jejeje


posición...dorsal....corredor................club..........tiempo..posición categoria
13...........120.......Roberto lopez juarez ...cal font...........00:17:59 ...6
27 ..........181 ......Josep tarragó... ........cal font..........00:19:11....9

XXV maratón ciudad de Sevilla 2009,Gran premio de Andalucía

Sergio Lopez
temps 3:24:30
classificació general 910
classificació categoria 213

Roberto Lopez
temps 3:31:13
classificació general 1216
classificació categoria 266

Josep Tarragó
temps 3:40:18
classificació general 1292
classificació categoria 348