dimarts, 27 d’abril de 2010

Anna Bové 1era a la milla sagrada familia


debido a su gran discreción muchas de las gestas de la mister no aparecen en este blog...sobretodo porque ..primero se lo calla...o no hay foto o información para poder poner.
este pasado domingo fue a correr la "milla de la Sagrada Familia"..a la que ya nos tiene acostumbrados a ganarla..en la versión popular..y claro está este año no podía ser de otra manera y ganó..con un tiempo record..según su reloj 4´58" según la organización 5´01"...de todas maneras un tiempazo!




ahora que tengo la foto de grupo puedo poner todos los tiempos de los que fuimos a
Bombers...
destacar sobretodo la gran gesta de Josep Maria..que por no poder venir en avión desde Alemania..por culpa del volcan...ni corto ni perezoso vino conduciendo desde Alemania hasta Barcelona..solo haciendo escala en Gerona para dormir..y poder llegar a tiempo para correr bombers..y hacer marca personal...eso es digno de admiración!
también Xavi hizo marca personal...estamos a poco de bajar de 40...a seguir entrenando...los que tienen que entrenar mas son David y Tarragó..(si ..me dicen que soy duro con Tarragó...pero lo tengo que ser...no puede ser que aun no haya bajado de 40...si estuvieras con nosotros ya lo habrías hecho..)
las chicas también lo hicieron muy bien,consiguiendo ambas hacer marcas personal.
Lloc Nom Pos./Cat . Temps Real
177 Roberto Lopez Juarez 79 35:55
231 Sergio Lopez Juarez 105 36:27
960 Xavier Muñoz Barrado 401 40:16
2736 Josep Tarragó Balcells 1160 44:25
3894 Josep Maria Piñol FaÑanas 1570 46:18
4167 David Juve Magallon 1723 46:41
4186 Pep Mendez Miranda 1733 46:42
4191 Marta Hidalgo Prat F 95 46:42
11279 Marta Ruiz Domingo F 828 57:26

proximanente crónica de la carrera de La Llagosta..

dimarts, 20 d’abril de 2010

cursa Bombers 2010


Bombers nunca será otra carrera más,al menos para mi,es muy especial pues fue mi primera carrera,la primera vez que de forma voluntaria me ponía a prueba en esto de las competiciones(las que me obligaban a ir en el colegio para conseguir un positivo en gimnasia no cuentan)
y en ella se puede ver..y como ,mi evolución en estos 2 años que llevo "corriendo"

2008 fue la primera vez...fui con un miedo increíble... temía no poderla acabar..lo más que había hecho era un par de días de correr 40 minutos por la calle...pero con el animo de Anna que me animó a probar..me presenté...recuerdo que se me hizo larguiiisima...en parte porque desde el km 2 por los nervios ya me estaba meando...que clásico en mi....pero por vergüenza no me paré..y corría por llegar a meta y poder ir al baño... la visión de via laietana..desde arriba...una alfombra roja que llenaba la calle..era espectacular toda esa cantidad de gente con una misma camiseta haciendo un tapiz rojo..con motitas amarillas de las chicas...me fascinó...como llegué tan fresco al último km..que es esta calle en bajada..me puse a correr como un loco..y avanzando a mucha gente...llegué a la meta esprintando...y acabé con la agridulce sensación de haber podido correr más.hice un tiempo neto de 48 minutos y oficial de 52...es que salia del último cajón..de los que no tienen marca..y tardé casi 6 minutos en salir..sonaba la canción de Rocky..y para mi siempre será Bombers.

2009..mi segunda edición..ya con un año de entrenos y carreras...entrenos un par de días a la semana...con suerte 3...y a veces solo 1...en Manresa y gracias a mi hermano,habíamos conseguido hacer un sub 40..por lo que pasé del ultimo cajón..a los delanteros..al de sub40...como siempre Anna dice y yo no me la creo..en 2008 me dijo..este año sales de atrás..pero el año que viene ya tendrás marca y saldrás de uno de estos cajones..y yo me reía y pensaba..tu estás loca...y mira..allí estaba delante de casi todos,en el cajón de sub40 con mi hermano y Albert,(fue la última carrera que hicimos juntos..el me siguió hasta el avituallamiento del km4..yo no lo sabía pero me di cuenta por casualidad...no pudo coger agua y me llamó y yo le pasé mi botella) como en casi todas las carreras no se sumar tiempos...yo iba todo lo rápido que podía...y no me acababa de aclarar con los parciales..descubrí que estaban marcados los medios kms..y fui llevando un ritmo...y al llegar a vía laietana..mi calle..a correr como un loco...aqui pillé a mi hermano...y llegamos juntos a la meta..sprintando claro...yo le gané por tiempo neto...e hicimos marca personal...38:18 ..marca que rebajaría a 38:02 la semana siguiente en la Llagosta.

2010...3º vez...gracias a los entrenos para el maratón de Barcelona llego fuerte, meses de entrenos día si, día también...entrenos de calidad..aumentando la intensidad,entrenos que han hecho que mejorará todas mis marcas..entre ellas la de 10km..pasando de 38:20 a 37:13 en la cursa dels nassos y este año en sant antoni a 36.36...que me deja salir del cajón de sub37...el primer cajón de bombers..por delante solo hay la élite.
me impresionó mucho estar alli.. prácticamente en primera linea...18mil personas detrás..la pantalla bajo mis ojos...la cuenta atrás fue impresionante..los números inmensos..el sonido envolvente...realmente estaba emocionado..si 5 minutos atrás no quería correr en ese momento quería volar....y tuve que hacerlo..la salida fue muy rápida...me sorprendió lo caótica que fue.por salir de tan adelante no esperaba tanta gente...a 3.25 me salio el primer km...al llegar a paralelo la cosa ya mejoró y se hizo más cómodo correr..dentro de lo cómodo que se puede correr por paralelo al hacer subida.
este año el objetivo era claro..a por todas pese a que con ello pudiera "petar"...era a darlo todo..o salia bien o no salia..pero nada de ser conservador...salí con esa idea..y fui a todo lo que podía...no había que bajar de 3.40 en ningún km,,,el que además de los km estuvieran marcados los medio km ayudó a seguir un ritmo..cada 500 m tenia que salir a 1,48 aprox..este ritmo lo he llevado en series..pero nunca tanto rato..se me hizo muy duro toda la carrera...tuve la suerte..y el honor..de del km 4.5 al 7.5 correr junto a marta dominguez...llevaba un grupo de corredores que se unieron a su ritmo...y yo me uní a ellos..la gente la veia y la reconocía y no paraban de animarla...y ella respondía a todos..iba como si nada...sin ninguna muestra de cansancio en su rostro..iba a 3.37min/km...y tan fresca...en el 7.5 aumentaron el ritmo y yo no pude y los perdí..de este punto me arrepiento..no debería haberme rendido y haberles seguido...quise pillarlos en via laeitana..pero por mucho que corría ellos corrían más..cuando llegué a meta vi el reloj que ponía 35.40 y corrí todo lo que pude para llegar dentro de 35..en el reloj no llegué pero por tiempo neto me sale ese 35.55...
ha sido una carrera dura...he sufrido cada km...no fue como los últimos kms de la mitja de granollers....que se me hicieron no duros..sino un calvario..ahora ya tengo reto para el año que viene..rebajar todo lo posible esos 55 segundos..pero sé que va a ser difícil.

en el próximo post pondré todos los resultados de grupo y fotos que aun no las tengo.