dilluns, 29 de novembre de 2010

87 Jean Bouin y XXcursa de l ´esquiador





Domingo 21 de noviembre.....2 cursas interesantes...que hacer?se tiene que escoger entre la jean Bouin y la cursa de l´esquiador...asi que unos para una y otro para la otra.
Mi hermano y yo como cada año a la Jean Bouin...en parte porque nos gusta la carrera..pero sobretodo porque la mister corre la cursa internacional femenina...y nos gusta quedarnos para verla..animarla pese a que nos oye y si hay suerte hacerle fotos por subir al podio..este año no pudo ser..pese a hacer una carrera escelente..el gran nivel que había no le dejo llegar entre las 5 primeras..quedó 6º..con un tiempo de 23:48 en un circuito durisimo de 6.635m .
Nosotros teniamos ordenes de no correr...hoy justo empezamos los entrenos para la maratón de bcn de 2011 y no tocaba apretar el ritmo...las ordenes era no pasar de 39 minutos...pero bueno..eso era una orientación....marcando el ritmo estaba mi hermano...que como si llevase una cuerda invisible me hacía frenar a lo que yo me dejaba llevar por el ritmo de la carrera..sobretodo los primeros 5km que son de ligera bajada...fue todo un poco juego entre mi hermano y yo,el concienciado en no pasarse y yo en buscarle jugarretas que le hicieran correr un poco mas..es que si no hubiera sido un entreno..y eso para mi es aburridisimo...al final un tiempo mejor del que se nos pedía pero no tanto como para que nos castigase.

Roberto Lopez Juarez....210....38:02
Sergio Lopez Juarez......213...38:04
la prueba la ganó Roger Roca..que ha vuelto a las carreras populares tras pasar la temporada de duatlones en la que tantos exitos ha conseguido..que son un orgullo para nuestro club...que no hay que olvidar que mi hermano y yo somos del Roger Roca Running!

el mismo día..casi a la misma hora pero en Hostalets de Pierola se celebraba la cursa de l ´esquiador..prueba que combina caminar,correr y la bici..cada año se hace en un sitio diferente de la comarca de la Anoia...pero coincide con la jean bouin..a si que desde que corro nunca he podido ir(y antes ni sabía que esistía pese a ser muy famosa en igualada)
a la prueba fue Luis,que había sido fichado por el club X-AVI MAterial de Muntanya para correrla...le dieron equipación y le pagaron la inscripción...
la cursa era dura..de unos 16,200 Km y un desnivel de 565 m....para hacerla mas dura hubo gente que se dedicó a cambiar las cintas que marcban el recorrido..lo que probocó que mas de uno hiciera metros de mas por perderse..como asi le paso a Luis.
hizo una gran carrera pese a problemas y una caida logrando una gran 12 posición,9 de su categoria..que se note que entrena conmigo!!!!!

12..SIMON BENET, LLUÍS... X-AVI MAterial de Mu... UEC..M/Senior...9...01h 04m 50

dilluns, 22 de novembre de 2010

Behovia-San Sebastián.






crónica tarde....muy tarde...pero quería tener fotos que poner.
el año pasado fue la primera Behobia..y nos gustó tanto....que repetimos...y van a ser muchas veces mas visto lo bien que nos lo hemos pasado este año.
Fuimos un grupo de 15 personas..de los cuales corredores en principio 8 corredores pero 2 fueron baja...de la carrera no del viaje.
este año nos organizamos para irnos de aqui el viernes.y asi disfrutar del sábado en san sebastián...y por supuesto del viernes por la noche para ir de pinchos!!!mmm que buena cena!
el sábado buen desayuno en el bufette del hotel...con la compañia de Chema Martinez...pudimos ver que desayunaba...otra cosa es que le copiásemos..es que a mi los bufettes me tientan demasiado!...y a por el dorsal al cursal...bueno unos fueron a por ellos...y yo me fui con la mister a comprar vino a un super cercano al hotel..txacolí y sidra..para regalar y para regalarme.
la mañana se completa con un rodaje suave por la playa de la Concha... unos 35 minutos y una clase magistral de yoga dada por mi hermano,el presi...dos valientes ..el presi y xavi se atrevieron a bañarse..y los demás a uhir de una ola traicionera que casi nos deja sin bambas.
Después de todo este ajetreo a por el chuletón..menú sidrería...un motivo de peso para que todos quisieran venir!!!!primero el bacalo..en tortilla y frito..y por fin el plato fuerte..el chuletón...pero que rico..que carne más buena...y que menú mas poco indicado el día previo a una carrera.

Vuelta a la feria del corredor para ver los stands,paseito por el casco antiguo para bajar la comida,y de paso disfrutar del buen ambiente de la ciudad..tomada por los corredores y acompañantes..y a cenar..el grupo de corredores casi en su totalidad al hotel..y los demás por el centro.
aqui volvimos a coincidir con Chema...y esta vez si tomamos todos el menu deportista...por mi denominado menú infantil...ensalada..pasta..y pechuga de pollo con puré de patatas..mas postre de yogurt y fruta...en broma sugerí tomarnos un colacao antes de dormir...y la idea gustó!y por supuesto yo también piqué...

y llegó el gran día.el día de la carrera
viernes,llegamos y hacia viento..pero bien..sábado un día bueenisimo,sol,buena temperatura....y domingo..se despertó el día gris y lluvioso...dio tregua para llegar a Irún y poder calentar....y a las 11:03 justo la hora de salida empezó a llover y asi fue toda la carrera..pero bueno..es solo agua...por suerte el viento nos respetó bastante...y el frio no fue escesivo.
los tiempos de carrera salieron muy bien,los que repetiamos mejoramos marca,y los que era su primera vez les fue muy bien.
el que hizo el carrerón fue mi hermano sergio,el presi..que desde el pistoletazo de salida tenía muy claro la estrategia a seguir...ir a muerte...empezó lanzado y fue asi toda la carrera...intenté seguirle pero no pude...detrás apareció Jordi..con otros dos corredores de nuestro club roger roca running...a los cuales tampoco pude acoplarme a su ritmo.
detrás mio quedaron Albert,Josep Maria y Tarragó..que pese a lo que decían las apuestas..al final si corrió!!!!

mi cronica:
este año he visto que lo del año pasado no fue una novatada..es que esta carrera no es para mi...la distancia demasiado larga...el perfil.muy duro...y sobreto en los primeros kms..los que mas me cuestan...y en subida...cosa que odio..yo soy corredor de bajadas!!!los dos años me ha pasado lo mismo...empiezo rápido..pero a la primera subida me duele todo..me pesa el culo..y noto que no puedo mantener el ritmo...luego poco a poco me voy desbloqueando e iendo a más..adelantando a mucha gente...los últimos 2 kms voy a tope..y pese a eso se me hacen eternos!!la gente anima tanto que te parece que podrías dar más...que quieres correr más!
si esta carrera fuera cerca de mi casa...igual no repetiria..pero mientas haya grupo y ganas de ir yo seré el primero en apuntarse..el ambiente de carrera es único..vale la pensa sufrir un poco.

general/categoria/dorsal/nombre/tiempo

454......343.....3214.......SERGIO LOPEZ JUAREZ.........01:16:44
631......466 ....3165.......JORDI CARPI POLA............01:17:53
973......720......3217......ROBERTO LOPEZ JUAREZ........01:19:38
7134....4440.....13589...JOSEP MARIA PIÑOL FAÑANAS......01:35:45
5415....3477.....16536...ALBERT VILARDELL GRAELLS.......01:32:08
13527...7438.....13386...JOSEP TARRAGO BALCELLS.........01:50:15

dijous, 4 de novembre de 2010

5ª cursa Pont de Vilomara i Rocafort – 10 Km.



5ª cursa Pont de Vilomara i Rocafort – 10 Km.

Memorial Alcalde Evaristo

31 Octubre 2010 - 11:00


hasta ahora este día..último domingo de mes coincidía con la cursa de manresa..gran idea porque te permitía dormir una hora más y llegar mas descansado a la carrera..
pero este año no ha sido así...el cambio de hora paso a la semana siguiente....
y yo quería aprobechar esa hora para ir a una carrera...asi que me busqué una!

encontré esta del pont de vilomara,que era perfecta,por el sitio...cerca de casa,por la hora..empezaba a las 11..que en verdad eran las 12 por el cambio de hora...y por el regalo...unas mayas largas....lástima que la carrera era durilla...eso ya lo sabía porque Anna había ido el año pasado...y pensaba que igual repetiría..pero no fue.
la carrera se podría dividir en 2 partes..los primeros 5 kms,por asfalto y bastante rápidos y los otros 5 tipo cros por tierra(barro por la lluvia) y con una subida del 5 al 7 de lo más dura..para continuar con varios buenos toboganes hasta el final que era otra buena subida.
se me hizo muy dura esta segunda parte,sigue siendo mi parte floja las subidas....y se acerca la Behovia...suerte que luego en las bajadas compenso!

de esta carrera debo aprender a reviar bien el nudo de las zapatillas...pues tanto en el km1 como en el 5 tuve que parar para atarme primero un pie y luego el otro,con la perdida de tiempo que esto conlleva.
tube la suerte de encontrarme con un antiguo compañero de gimnasio,Toni Gabernet ,que se puso a mi ritmo desde el km 2....y por culpa del nudo de la bamba lo perdí entre los kms 5 y 6...fue mi aliciente para subir a tope la gran subida..el poderle pillar..aunque fue más bien gracias a las bajadas que pude superarle..logrando mantener esa distancia ya hasta la meta.
también vino un compañero de Roger roca Running,Josep Marti ,su especialidad es marcha,ha competido a nivel profesional,y ahora vuelve a entrenar pero pasandose a las carreras pupulares,como se ha apuntado a mi gimnasio nos vamos viendo mas,y estamos a ver si podemos resucitar el grupo de correr de cal fonts,me comentó que su idea era hacer un buen entreno,mas que competir.
También me encontré con otro amigo,Joan Llopart ,este es de los mios...que va a todas las carreras que puede,ya nos despedimos hasta la behovia...va con un gran grupo,va a ser imposible no verlos.

el día fue bueno...sin frio...la lluvia iba y venía,pero no llegó a ser molesta,una vez mojado...si no es fuerte ya ni lo notas que llueve.el recorrido pese ese último tramo tan duro es bonito..por el tramo que se va por pista forestal,y montaña...y por pasar por el famoso puente del nombre de la carrera.


y ya si que lo próximo es la Behovia....este año estoy mas fuerte que el año pasado,y ya se el recorrido..por lo que vamos con la intención ,ambiciosa, de bajar de la hora veinte..como salgo esta vez en el cajón de mi hermano y jordi(el primero detrás de la elite) voy a tener un buen par de liebres a seguir!!

LlocGral sTotal Drs Nom_Cognoms T_Arribada Real Parcials mKm Ll_K5 Km5 LloCat

37 6,74% 608 Roberto Lopez Juarez 39:37 39:34 (19:00-20:35) 3:58 49 19:03 M3 - 17
100 18,54% 537 Josep Marti Arribas 43:03 43:00 (19:51-23:09) 4:18 92 19:54 M3 - 49