diumenge, 16 de gener de 2011

28 mitja marató de Sitges


9 de enero de 2011....día buenisimo para correr...sol,buena temperatura..llegamos con mucho tiempo a sitges,podemos aparcar bien,recoger dorsal y regalo...tomar café e ir al baño.la temperatura es ideal...ni una pizca de frio...nada que ver con el año pasado...empezamos a calentar..demasiado tranquilos..sobretodo para el reto que teniamos en mente...bajar la marca personal de media...los entrenos están saliendo muy bien y la mister cree que podemos hacer 1h18 minutos....hasta ahora no se había equibocado.....hasta ahora!
llegamos demasiado justos a la salida...y tenemos que salir del mogollón...un primer km muy difícil...mucha gente a la que adelantar...pero a partir del segundo la cosa va a mejor.
el circuito está cambiado,se ha suprimido la parte final que trancurre por el centro de Sitges..y se ha cambiado por un circuito de unas 3 vueltas,las dos primeras de un circuito bastante parecido,km 5 y 10 coinciden....no es que fueramos lentos..pero el ritmo necesario de 3.40 no salía...al principio ajustado o por poco..luego ya la perdida de tiempo en algunos tramos es de casi 10 segundos por km...y del 12 al 14 mas por ser subida...ya veo que el objetivo no va a salir..pero intento disimular el desastre intentando subir el ritmo,sobretodo a partir del km 17..aqui mi hermano no me sigue y es la diferencia que le saco.

por mucho que analizo la carrera,no se encontrar el porque de no lograr el objetivo...se podría hechar la culpa al nuevo circuito..a que llebamos una carga de kms grande...a que igual el reto era escesivo...yo lo que si creo es que nos faltó esa chispa de locura para intentar ir a mas en vez de querer garantizar el ritmo...apretar mas en los kms centrales pese a correr el riesgo de fastidiarlo..pues al llegar al km 15 y ver que el reto era imposible quieras que no la motivación necesaria para darlo todo se va perdiendo pasando a un simple...vamos a acabarla lo mejor posible.
Josep Maria es el que acabó mas contento,pues para ir con poco entreno en las piernas,y con las ganas de quitarse el mal sabor de boca del año pasado en que una molestia le hizo no poderla acabar...consiguió una buena marca de 1h40 minutos.

el día acabó con mas contratiempos,pinchazo de rueda por ejemplo...que hicieron no fuera un buen domingo....pero bueno ojala todos los días malos fueran por cosas asi.


LlocGral Drs Nom_Cognoms Ll_SxR T_Real OrdArrib T_Rellotge mKm K3_5 K8 K10 K12_5 K17_5 LlK3 LlK8 LlK10 LlK12 LlK17 LloCat

91 162 Roberto Lopez Juarez 1:21:39 97 1:22:04 3:53 12:42 30:49 38:53 48:07 1:11:51 160 129 124 119 101 M2 - 67
106 161 Sergio Lopez Juarez 1:22:35 110 1:23:00 3:55 12:42 30:49 38:53 48:07 1:12:00 161 128 125 120 106 M2 - 79
999 1707 Josep Maria Piñol Fañanas 1:40:54 958 1:41:24 4:47 16:11 38:40 48:27 59:33 1:28:20 999 1050 1033 1023 965 M2 - 524

1 comentari:

Carles Aguilar ha dit...

Efectivamente fue un día perfecto para correr, incluso en la última fase de la carrera un poco de calor... Por lo demás creo que el nuevo circuito favorece el hacer mejores tiempos... Siempre que uno esté bien, claro...!! Saludos..