dimarts, 11 de maig de 2010

triatlón de Sitges y mitja de Tárrega


t meta
LOPEZ JUAREZ, SERGI 01:19:20
nadar 750m
..405..00:17:34
bici 20km
..289..00:43:30 .27,59
correr 5km
..01:01:04..38..00:18:16
1era triatlon de mi hermano con su nuevo club,si la Garmin fue la prueba ahora ya es en serio..ha estado mejorando mucho la parte de la natación y pese a no ser su fuerte tiene empeño en ir mejorando poco a poco
copio la cronica que ponen en la pagina del club

http://triatletesigualada.blogspot.com/

TRI -CAMPIONS A LA TRIATLÓ SPRINT DE SITGES!!!!!
Aquest diumenge, dia 9 de Maig, s' ha realitzat la Triatló en modalitatSprint a la ciutat costanera de Sitges, amb una temperatura ideal, per poder fer una prova d' aquestes, sense gaire sol, ni gaire calor.

A les 9.30 hores donaven la 1era sortida al Passeig Marítim de Sitges, al costat de les instal.lacions del Club Natació, en aquesta sortida, han sortit, els juniors, absoluts i veterans federats. Més tard a les 11 del matí han donat la sortida a la resta, que eren noies, veterans 1,2 i 3 federats i federats independents i no federats.

El tram de natació constava de 750 metres a la platja, després un circuit de bicicleta amb pujades i baixades, on s' havien de fer varies voltes a un circuit i per acabar 5 kilometres planers al passeig marítim també amb varies voltes.

Els nostres nois han sortit de l' aigua dels capdavanters, Roger Serrano ha arribat primer en el tram ciclista ajudat en aquest tram fent relleus pel Miquel Blanchart que ha entrat primer en el tram de cursa a peu,seguit per pocs segons del Roger Serrano, però, Blanchart al no portar el dorsal al tram de la bicicleta ha estat desqualificat, tot i això Blanchart, ha volgut acabar la cursa.

ROGER SERRANO HA QUEDAT CAMPIÓ DE LA CLASSIFICACIÓ GENERAL amb un temps de 55.57
JORDI GARCIA HA QUEDAT CAMPIÓ JUNIOR amb un temps de 56.55 I 4ART DE LA GENERAL
RAÚL GÓMEZ HA QUEDAT 9È DE LA GENERAL amb un temps de 57.31


SERGIO BURÓN HA QUEDAT 91È DE LA GENERAL amb un temps de 1.05.42


SERGIO LÓPEZ HA QUEDAT 316È DE LA GENERAL amb un temps de 1.19.20 que s' estrena amb aquesta modalitat.


ELS NOIS HAN QUEDAT 1ERS PER EQUIPS!!!!!!

FELICITATS!!!!


MITJA TARREGA




no ha sido mi mejor media...tampoco tenía que serlo,el ritmo de entrenos este mes ha bajado,una vez conseguidos los objetivos,estamos en un plan..recuperarse del duro esfuerzo de meses pasados.
ha ayudado a que no lo sea las molestias que sufro por la caída del martes pasado,resbalé en una calle que hacía mucha pendiente..es los riesgos que tiene salir lloviendo...y me di un golpe muy fuerte en el culo...y pese a las cremas y el jacuzzi no ha acabado de desaparecer...

el día tenia que ser lluvioso...cosa que al final no fue..por ese lado fue bien..el recorrido lo conocía del año pasado..que hice el cuarto..pero este año hacía la media..porque puntuaba para la yellowchip..y quiero seguir siendo líder del roger roca running ;D
conocía el circuito..sabía que tenía que dar...una vuelta más...pero este año lo han cambiado...bueno..es el mismo..pero cambiando el sentido...y se me hizo muy duro
yo recordaba una larga bajada al final..que este año ha sido una larrrga subida al principio...a la gente se le hizo dura..por los suspiros y bufidos que escuche toda la carrera..la primera vuelta aun ibas acompañado por la gente del cuarto..pero la segunda...era mas dura por ir prácticamente toda la carrera como mucho acompañado por uno o dos corredores.al final me sale un km (del 18 al 19)a 4.30!!fue duro ese km!!!

la organización excelente...todo muy bien controlado,y la carpa del corredor...mmm que bien me lo pasé..nos dieron un gran almuerzo...había de todo y en cantidad...coca de recapta,bebida,granizado de limón...una fuente de chocolate donde mojar brochetas de frutas....bizcocho,fruta...mmm como recuperé todo lo quemado..ademas de una bolsa del corredor con camiseta y una caja de galletas mmmm
volveré el año que viene!!!!!ha sido una manera muy buena de celebrar su 10ºaniversario!

el próximo reto..correr por Montmeló.!!tengo ganas de ver el circuito por dentro!





POS............NOM.............TIEMPO OF...TIEMPO NETO.MEDIA...1ºVUELTA...CAT
17...8,94%..Roberto Lopez Juarez..1:25:41..1:25:36....4:04..19..42:31..M1 - 12

2 comentaris:

manuelbinoy ha dit...

vengo de un comentario tuyo, te leo y me quedo, ¿te parece?

rob ha dit...

bienvenido al club!
un saludo